當前，新冠肺炎仍然處于全球大流行時期，醫護人員是疫情防控的主力，在與病毒作戰的過程中，尤其是長時間的處于佩戴口罩狀態，容易出現臉面部皮膚問題。作為沖在疫情一線的白衣戰士，該如何科學地做好自身防護？一起來看看吧！

做好手衛生

手衛生是標準預防的主要內容，是預防醫院相關性的病原體傳播的最有效方法之一，其中：

什么時候應洗手或者使用手消毒劑進行手衛生消毒？

1. 接觸患者前

2. 清潔、無菌操作前，包括進行侵入性操作前

3. 暴露患者體液風險后，包括接觸患者粘膜、血液、體液等之后

4. 接觸患者后

5. 接觸患者周圍環境后，包括接觸患者周圍的醫療相關器械、用具等物體表面后

如何正確做好手衛生？

1. 牢記“六步洗手法”

取：取適量免洗手消毒液于手心

內：掌心相對，手指并攏相互揉搓

外：手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進行

夾：掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓

弓：彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行

大：右手握住左手大拇指旋轉揉搓，交換進行

立：將五個手指尖并攏放在另一手掌心旋轉揉搓。交換進行

2. 首選速干手消毒劑，推薦使用含氟、乙醇、過氧化氫等手消毒劑

正確佩戴口罩

呼吸道防護是個人防護的核心！口罩必須確認安全的環境才能摘除！除此之外，還需注意：

1、盡量在進入室內空間之前就佩戴好口罩

2、不要用手擠壓口罩，包括N95口罩都只能把病毒隔離在口罩表層，如果用手擠壓，使得病毒隨飛沫濕透口罩，會給病毒可乘之機

3、一定要盡量使口罩與面部有良好的密合。戴上口罩后，用力呼氣，空氣不能從口罩邊緣漏出

做好面部皮膚的防護

作為沖在疫情一線的醫護人員，經常口罩一戴就是幾個小時甚至一天。那么長時間佩戴口罩所造成的皮膚問題，怎樣才能減輕？

1、減少皮膚上的壓力

確保口罩適度的貼合

頭部綁帶系在適當位置

如使用的是N95口罩，切記不可過度系緊呼吸器

如果可能的話，定期在非污染區域內取下呼吸器

2、保護皮膚免受摩擦力和水分影響

涂抹皮膚保護劑

在不需要與皮膚緊密貼合的個人防護設備下緩和皮膚受到的沖擊或覆蓋住擦傷部位

3、避免影響密合度

不可使用稠厚的乳霜、軟膏、凡士林、聚氨酯泡沫敷料或水膠體及其他可能影響個人防護設備貼合度和密合度的產品

如果使用敷料的話，請選擇可獲得的最薄的敷料

執行密合度測試

4、如何來選擇皮膚保護產品

不影響口罩的密閉性和/或其他面部個人防護設備的貼合

不會從皮膚上脫落并轉移到面部個人防護設備上

防止皮膚受到摩擦和浸漬（防水）

良好的透氣性，濕氣不會聚集在皮膚上

不需移除或清洗

不易產生皮炎

以上是鋌和技術小編整理的關于“醫護人員個人安全防護指南 使用醫療防護用品注意事項”，做好個人防護，既能保護自己，又能保護他人。大“疫”當前，愿醫護朋友們健康平安！